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martes, 7 de noviembre de 2023

Vive, vive hoy

No hay mejor día que hoy, no hay mejor mes que éste, no hay mejor momento que el ahora. Lo pasado, pisado y olvidado. Vive, vive hoy. 

Oye, la vida es fugaz y debemos aprovechar al máximo cada momento. Vive el presente, a disfrutar de las cosas buenas de la vida y a no dejarnos llevar por el pasado o el futuro.

La vida es corta 

La vida es un regalo que debemos apreciar. No sabemos cuánto tiempo nos queda, por lo que debemos aprovechar al máximo cada momento.

Muchos comparan a la vida con una sombra, porque es pasajera y fugaz. Otros, la comparan con una flor, que florece y muere en un día. Al final, todos concluyen que es un lapso y como tal, nos conviene aprovechar cada instante.

El presente es hoy y hoy es un presente

El pasado ya pasó y el futuro aún no ha llegado. El único momento que realmente existe es el presente.

La felicidad está en vivir cada momento: La felicidad no se encuentra en el pasado o el futuro, sino en el momento presente.

La expresión "vive hoy" nos invita a vivir una vida plena y satisfactoria. Nos anima a disfrutar de las cosas buenas de la vida, a aprender de nuestros errores y a seguir adelante. Para ello, sé agradecido por lo que tienes, tómate un momento cada día para apreciar las cosas buenas de tu vida. A veces, sólo miramos lo que no tenemos, lo que nos falta o lo que nos va mal, siendo todo eso un 5% o menos de todo lo demás, que sí es bueno, agradable y perfecto.

Es bueno que te centres en el presente, deja de preocuparte por el pasado que no puede cambiarse, o el futuro que solo requiere un poco de planificación. Tómate un tiempo para hacer algo que te guste y vive.



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VIVIR MEJOR

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Encarnación, Py -Ciudad de Dios

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VIVIR MEJOR

martes, 31 de octubre de 2023

Vida de padres

Según esa conocida propaganda, es una vida caóticamente feliz, lo que no deja de tener algo de verdad. La verdad es que ser padres es una de las mejores experiencias de la vida del ser humano, pero como todas las cosas, muchas veces o no estamos preparados o las condiciones no soy muy favorables. 

Lamentablemente, por razones que ni siquiera sabemos, hay factores que condicionan tal felicidad, por lo que está en cada uno poder anteponerse a las mismas, luchar y derribar cualquier situación que quiera destruir la buena relación entre padres e hijos. 

Uno de estos factores es el económico. Aunque muchos expresan que otra vez se trata de una cuestión de dinero, la verdad es que casi gran parte de nuestras interrelaciones tienen directa o indirecta vinculación con el vil metal. Pero con ésta aclaración: el dinero no hace a la felicidad. 

Ya sé que es una frase gastada, pero es cierto. Hace unos meses escuché a una persona contar una historia de su infancia, y contrastar y diferenciar con lo que sus hijos hoy experimentan. Contaba con un tono jocoso que su padre cada año les llevaba a un aeropuerto que se encontraba a una distancia considerable de su casa, por lo que el viaje en sí ya significaba toda una diversión; luego, que llevaban al lugar, jugaban unas horas en los carritos que sirven para los pasajeros para llevar sus maletas, además de subir y bajar de una y otra escalera mecánica. Eso era todo, pero eso significada -según quien relataba- la experiencia más feliz de sus vidas con sus padres, y cada año lo repetían, por lo grandioso que ello representaba. Hoy día, dijo el que contó esto, él les llevó al mayor centro de diversiones que por cierto cuesta una fortuna la entrada y cada artículo y alimento ahí adentro, y sus hijos, ni se inmutaron, apenas disfrutaron de algún que otro juego, y nada, pasado un rato, ya querían volver a sus casas. Así, aquello que tenía costo cero fue de mayor felicidad que aquello que costó una fortuna. 

La cierto es que la felicidad se disfruta en familia, no importando cuánto haya en la bolsa.

LA VIDA DE PADRES PUEDE SER MUY GRATIFICANTE

Pero también puede ser desafiante. Es importante encontrar tiempo para disfrutar en familia, incluso cuando las cosas están difíciles. El factor tiempo es quizás uno de los elementos más costosos y mal administrados hoy día, por lo que hay que ser sabios en este sentido. Muchos piensan que dedicando más tiempo al trabajo están haciendo un bien mejor para su familia, sacrificando el tiempo que debió haberse invertido en el cónyuge o en los hijos. 

El tiempo en familia, permite:

Fortalecer los lazos familiares. Cuando pasamos tiempo juntos, nos conocemos mejor y creamos recuerdos que durarán toda la vida. Esto a la vez es contagioso, y sirve de ejemplo, pues los padres que compartieron tiempo de calidad con sus hijos, hacen posible que luego estos hijos, cuando sean padres, también compartan tiempo de calidad con sus padres y con sus hijos. 

Reducir el estrés. Estar con la familia puede ser una forma de relajarse y olvidarse de las preocupaciones cotidianas. La familia es divertida, cada ocurrencia es sensacional.

Diversión. Pasar tiempo juntos puede ser una experiencia muy divertida y gratificante.

CÓMO PUEDO DISFRUTAR MÁS COMO PADRE

Pasear por el parque.

Esto no tienen costo, es gratis, y en el parque siempre hay algo para hacer. Hay chicos que juegan a la pelota, hay personas que llevan sus mascotas. La vez pasada hubo una exposición de barriletes, de todos los colores y todas las formas, había de animales, de peces, una ballena gigante, de aviones, de todo. Realmente fue un día fabuloso.

Ir al cine.

Esto sí ya tiene un costo. Sin embargo, es posible cargar al presupuesto mensual, por lo menos una vez al mes, o una vez cada 3 o 4 meses. O incluso, dependiendo de qué superproducción esté promoncionándose, dado que no todas las películas son buenas o les gustan a todos. El secreto está en que todas puedan pasar de la mejor, y como padres, que los chicos disfruten de un buen entretenimiento, compartiendo en familia.

Jugar juegos.

Esto los hay con costos y sin costos. Por ejemplo, hay centros de diversiones que habilitan juegos para chicos, o incluso para la familia, pero tienen su costo. Pero también hay formas de jugar juegos sin tener que pagar nada, por ejemplo en el parque, o en la canchita del barrio, o incluso, hasta en la calle. Cuántas veces hemos visto a los chicos supervisados por los padres en esas calles en las que no hay tránsito, por ejemplo, por ser un día domingo. 

Hay canchas de basquet habilitadas en muchas zonas. También hay parques en los que se pueden juntar la familia para realizar diversas actividades. La idea es pasarla en familia y divertirse. 

Ir a la playa.

Nada más divertido que ir a la playa. Lógicamente, no todos tienen esa posibilidad, pero con una buena organización y siendo disciplinados en el presupuesto familiar, claro que es factible.

Ir de picnic o acampar

Esto dejó de practicarse, pero anteriormente era una actividad común. Ya pocos son los que hacen campamentos.

Lo importante es encontrar actividades que disfruten todos los miembros de la familia. Incluso las actividades simples, como jugar un juego de mesa o ver una película, pueden ser una forma de conectar y crear recuerdos entre padres e hijos.


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lunes, 30 de octubre de 2023

Claves para el éxito (i)

Habla más de tus bendiciones que de tus problemas.

Definitivamente, una de las claves para vivir el éxito, es nuestra forma de hablar. La palabra tiene mucho poder, puede dar vida, como también puede quitarla. La palabra permite abrir el umbral de la prosperidad, como también puede cerrarnos puertas, de tal manera que nunca más tendríamos las mismas oportunidades. 

Es por eso, que es fundamental para nuestras vidas, no vivir quejándonos de todo, sino más bien, hablar bendiciones: decir bien o bien decir, o como me gusta decir, "bendecir".

EJERCICIO DE QUEJARNOS MENOS

No es fácil no quejarse. Hoy día con todas las cosas que ocurren a nuestro alrededor, pues ya sea para bien o para mal, muchas veces elevamos nuestras voces de desaprobación por lo que ocurre. Y no está mal desaprobar lo que está mal. Lo que está mal es quejarnos entre dientes o no hacer nada al respecto. Pero luego veremos mas sobre eso. 

Ahora, lo que importa señalar es que sería interesante ir eliminando la "queja" de nuestra manera de vivir, que no se nos conozca como una persona que solamente se lamente todo el tiempo, o que muestre descontento por todo, por cosas que no pueden solucionarse. Por ejemplo, muchos se quejan por el clima, porque llueve, porque paró de llover, porque hace calor, porque hace frío, en fin, por todo. Pero, de qué sirve esto, de nada, más bien te quita fuerzas. 

Por eso, habla más de tus bendiciones que de tus problemas. De seguro, que es cierto la lluvia pudo haberte arribado el día, pero gracias a esa lluvia las plantas reciben el agua que necesitan para crecer. 

El ejercicio que quiero proponerte para esto es que no te quejes tanto, sino que día a día deja de lado la queja, y comienza a bendecir, a hablar bien. Recuerda:

a) Enfócate en lo positivo. Cuando te encuentres pensando en algo negativo, haz un esfuerzo por encontrar algo positivo que pueda sacar de la situación.

b) Practica la gratitud. Tómate un tiempo cada día para pensar en algo por lo que estés agradecido. La gratitud abre puertas, te da alegría y es una puerta al éxito.

c) Evita los chismes. Los chismes son una forma de quejarnos de los demás. En lugar de eso, habla bien de los demás.

d) Sé optimista. Mira el lado positivo de las cosas. Muchos dicen que los optimistas son pesimistas mal informados, pero ello no es así. El optimismo es ver lo mejor ante la peor situación. Como hoy indicamos, cayó una gran lluvia y arruinó quizás tu día, pero esa lluvia dio vida, embelleció flores y los árboles tomaron lo necesario para seguir vivos y crecer. La agricultura necesita la lluvia. 

BONDAD DE NO HABLAR DE NUESTROS PROBLEMAS

Lo bueno de no estar hablando y hablando de nuestros problemas es que nos hace sentir mejor cuando no nos quejamos y no nos centramos enteramente en lo negativo. 

Solo hablar de nuestros problemas puede provocar sentimientos de tristeza, ansiedad y estrés. Cuando hablamos bien, nos centramos en lo positivo. Esto puede provocar sentimientos de alegría, paz y satisfacción.

También, hablar bien atrae a los demás. Las personas son atraídas por las personas positivas y optimistas. Cuando hablamos bien, proyectamos una imagen positiva de nosotros mismos. Esto puede ayudarnos a crear relaciones más fuertes y satisfactorias.

Respecto a las claves para el éxito, hablar bien nos hace más productivos. Cuando nos quejamos, nos centramos en los obstáculos. Esto puede dificultarnos concentrarnos en las tareas y lograr nuestros objetivos. Cuando hablamos bien, nos centramos en las oportunidades. Esto nos puede ayudar a ser más productivos y alcanzar nuestros objetivos.

Hablar bien, sin quejarnos, es una forma de vivir una vida satisfactoria y en éxito.

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